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2020年02月22日 09:18:44 来源:官方网投app下载 编辑:爱博网投app下载

许久没露面的歌手大百合,近日和24岁名模女儿宋翊萱受邀担任饮品1011 SIP Tea 宣导大使,而大百合却突然透露自己曾经一度失声,甚至在民国100年在国父纪念馆举办的个人演唱会上,有半场几乎都唱不太出来,没想到还请女儿在后台帮忙代唱,才化解危机。宋翊萱说:「那一场大家都很为妈妈紧张,还记得当时我只有国中,我还在后台帮妈妈代唱。」大百合笑说:「但以我的功力,唱了半场之后声音就开了,后面恢复正常水准。」▼▲歌手大百合和24岁名模女儿宋翊萱受邀出席饮品活动。(图/1011 SIP Tea提供) 今年63岁的大百合,分享新的一年希望在歌唱事业上可以多出席公益活动希望用歌唱事业继续合作有意义的事,另一个跟唱歌有关的事业就是教唱老师,有十年的歌唱老师身份的大百合,学生多为贵妇级的名媛,遍及全台。问及女儿年轻漂亮是否有想要帮女儿助攻演艺事业?大百合说:「现在市场竞争激烈,希望女儿做开心的事,都会支持她。」大百合女儿宋翊萱说:「可能因为是在妈妈肚子里就在听她唱歌,所以其实对唱歌从小就很有兴趣,喜欢唱英文歌,偶像是碧昂丝,觉得她很棒,很值得学习。」▲歌手大百合曾一度开唱失声,找女儿在后台代唱。(图/1011 SIP Tea提供) 由于宋翊萱是名模身材身高180公分的她,一直以来的对象都是要180公分以上的高富帅,大百合说不担心女儿身边追求者太多,最主要女儿喜欢就好,大百合分享两个女儿都满乖的,没有特别的叛逆期。宋翊萱在一旁说:「妈妈在家是母后,一声令下,大家都会乖乖照做,很有权威感的妈妈。」大百合30年来演唱经验无数,开始的歌唱机会就是17岁时相中现在的老公,为了拉近双方的距离,当时主动去老公家开的餐厅免费驻唱,当时的琴师是孔锵老师,两人因为合作无间也非常受欢迎,后来事业和爱情一路走来都非常顺遂。 

春节后因为武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影响导致开学延后,澳门平台网投app寒假也跟着延长,许多在家放假的学童们体重也随之增加,加上天冷运动量比平常少,家长也因为疫情关系,减少带孩子外出的次数,一个寒假下来,学童体重平均增加1.7公斤。现在假期要结束了,卫生福利部营养师也提供健康减重方法,告诉大人小孩如何让自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,经常「多吃、少动」容易变胖。(图/卫生福利部南投医院提供)南投医院毛柔壹营养师表示现在坊间流行许多不同的减重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聪明吃、健康动」。所以营养师提供了几个饮食原则给民众作为参考。1. 三餐均衡饮食为准则并且定时定量、细嚼慢咽;不偏食不相信来路不明的减重偏方,若肚子饿时可以低热量的食物当作点心如:蒟蒻、大番茄、低糖果冻等。2. 以粗糙、未加工淀粉取代精致谷类以及选择多样且天然的蔬菜和水果,这类的食物含丰富的膳食纤维可延缓胃排空、增加饱足感又促进肠道蠕动利于排便。3. 减少高热量的食物,如油炸食物、炒饭(面)、浓稠的羹汤、浓汤等都隐藏不容小觑的油量,若是想要减重的人应减少这些食物的摄取频率。4. 多喝开水少糖饮, 107年新版的国民饮食指标增列「每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%」 ,若每日摄取过多的糖份则会除了导致肥胖之外还会诱发胰岛素抗性、增加代谢症候群、三高还有心血管疾病的风险,所以建议民众以开水、无糖茶饮或鲜奶取代含糖饮料。5. 因应疫情,需减少室内密闭空间活动,但可以多安排至户外空旷的地方进行体能相关活动。▲健康减重需要注意饮食均衡。(示意图/翻摄自Pixabay)除了以上重点外,营养师强调若要控制体重应采取缓慢而持续的步调,逐渐调整饮食及生活型态,养成规律运动,才能有效的控制体重避免复胖的机会。

寒假放太久变胖了?营养师曝「5大减重原则」教你健康瘦身

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